风神学院后山，剑崖。
平日里，剑崖只见白云环绕山腰，不识山顶真容。剑崖山林密布，飞瀑奇岩，珍禽异兽，多有出没，景色幽险奇峻，天下闻名。正如名字“剑崖”一样，此崖犹如被巨剑斩断一样，峭壁横出。
“云儿，为师看你日以即日的苦练，心情甚好，今日带你来后山剑崖一睹风神学院奇观——云海！”秦空说道。
“师傅，我观这风雷拳，简洁朴实，其动作大多都是直来直往，一屈一伸，节奏鲜明。虽然看似朴实无华，动作严密紧凑，却又能一招制敌，实在是堪称完美你。”凌云笑着说道。
“云儿，风雷拳讲究沉着稳健，身正步稳。正所谓“迈步如行犁，落脚如生根”，要求刚而不僵，柔而不软，劲力舒展沉实。快速完整。“秦空看了看凌云，被汗水打湿的粗布背心紧紧的贴在后背，想起了年轻时候的自己，于是又说：”动作上它强调手脚齐到，一发即至，一寸为先。”
“那什么才算是上乘的功夫呢？”
“风雷拳包含着丰富的技击理论和技术、战术内容，强调敢打、敢拼，勇往直前的战斗意识。““那在战术上有什么技巧？”凌云毕竟从小爱钻研一些奇门遁甲，飞仙遁术，对于如此基础性体能拳法，他务必要学好。
对于凌云的提问，秦空颇感意外，感觉这小子考虑的十分周全，便说：“在战术思想上，主张快速突然，以我为主，交手时要先发制人，乘其还没有准备好就攻击他，出其不意的打倒他。在攻防技术上，提倡近面攻击，速度一定要快，而且还要抢占有利位置。”
说着秦空还不忘做个示范性动作，凌云在一旁吃力的模仿着：“你眼要毒，心要奸，懂得进即闪，闪即进，不必远求”。
风雷拳毕竟主张近面攻击，所以主张头、肩、肘、手、胯、膝、脚七法并用，处处可发。想到这里秦空一边打动作，一边说道：“一定要记住虚实结合，知己知人，相机而行，不可拘使成法，做到“风无风，雷无雷”，方算上乘功夫。”
秦空毕竟不是一般人，凌立的拳风带动九天之上闷雷不断，电芒跳跃。甚至到了后面动作越来越快，凌云几乎捕捉不到秦空的运动路线了，在空地上留下的只是一道道虚影，随着阵阵拳风呼啸，天地间蓦然间刮起一股飓风，卷起漫天尘沙，遮天蔽日，一时间竟是分不清你我。当他停在地上时，一个巨大的风字出现在大地上，显得浑圆刚劲，尽显雄霸之意。
“师傅，你怎么说的我云里雾里的呢？我也不管啥才算是上乘功夫，在我的理解层面上，不管用啥办法，把对手打到就算是上乘功夫，你说是不？”
“云儿，伏魔山宗整座山就要数这里最好了，剑崖这里，汇天地之灵气，聚日月之精华，茫然之中已形成一灵光宝地，是个修生养性习武问道的好地方。你若在能这里研修风雷拳，通天地之理，筑体成功，为师定将你引荐掌门人，修习仙道！”
凌云此时，将两腿绑在一起，又用绳子将脚绑住到掉在一颗大树上，做引体向上姿态，汗水顺着他的臂膀不住的滴下，又在地上溅起一朵水花。
“七十八，七十九，八十......”凌云在数着他所做的次数。正在这时他看到一老者，白衣飘飘，衣袍无风自鼓，在那里手脚缓慢的打出一套拳法，虽说是缓慢，但到最后却又柔中带刚，劲力十足。
“难道这就是穹宇大陆流传于世的有名拳种之一黑白拳？为何速度如此之慢，这还能将敌人打退么？师傅说过武学的最高境界是以无法为有法，以无限为有限，只有海纳百川，才能有容乃大。吸取百家之长，才能强其身，壮其神！”凌云在那里嗤嗤笑道。“我当过去学习学习！”
“老师傅，我看你的拳，动作迟缓却又不失劲力，柔软之中又不失刚劲，如果不出所料，应该是名震大陆的黑白拳！”
“孩子，好眼力！”
“那老师傅可否教我，师傅说过武学只有吸取百家之长，才能强其身，壮其神！我观师傅拳法刚柔并济，看似缓慢却能瞬间发力，可否教我？”
“孩子，如果大家都能像你这么认为那就好了。““师傅过奖了！”凌云傻傻的抓了抓脑袋说道。
“孩子，黑白拳是穹宇大陆思维与武术、艺术、医学等的完美结合的一种拳术，针对意、气、形、神的锻炼，对人的体质有着很大的改善。”
“嗯，是个好拳术！”
“黑白拳不像风雷拳那么直接，讲究含蓄内敛、连绵不断、以柔克刚的风格，使习练者的意、气、形、神逐渐趋于圆融一体的至高境界。“凌云毕竟从小就有一个仗剑飞天下，斩妖除魔，匡扶正义的修道梦，见到如此高人，他抑制不住自己内心的激动。
“嗯，还是讲点实用的吧。老师傅！”
“黑白拳在技击上别具一格，特点鲜明。它要求以静制动，避实就虚，借力发力，主张一切从客观出发，随人则活，由己则滞。”想到这里，老者脸色一顿对凌云说道：“你务必要做到将对手引进，使其失重落空，或者分散转移对方力量，乘虚而入，全力还击。黑白拳的这种攻击原则，不仅可以训练人的反应能力、力量和速度等身体素质，而且在攻防格斗训练中也有十分重要的意义。”
“以静制动，以柔克刚，避实就虚，借力发力。”凌云叨念着，一边模仿着老者的动作，一边慢慢体会。
“以气运身，以身从心。”老者说道。
黑白拳毕竟闻名整个大陆，因为其形如搏兔之鹄，神如捕鼠之猫。静时如山岳，动则如江河，滔滔不绝，连绵不断，在近身对战中往往使对手毫无还手之力。
虽然老者讲的十分详细，但毕竟其中奥义十分复杂，凌云有些苦恼的说：“好复杂啊！”
“你不能太过浮躁，要静心用意，呼吸自然，动作要如行云流水，轻柔匀缓；同时要以腰作轴，上下相随，周身要组成一个整体。连贯协调，虚实分明，重心保持稳定；轻灵沉着，刚柔相济，外柔内刚，发劲要完整，富有弹性，不可使用拙力。”
“是，我怎麽听得云里雾里的。好复杂啊！”
“这都是学黑白拳的要领，只有你把这彻底的悟透了，黑白拳的也就不攻自破了！”
“我们在这里学习......”说着白衣老者就开始了演练，一招一式，让凌云那小子看的目瞪口呆！
“好拳！”凌云情不自禁的鼓掌叫好。
也从那一天开始，每天早上不到鸡叫时，凌云这小子就腿上绑起沙袋，奔赴后山剑崖等待白衣老者。而白衣老者也是每天都很准时的背着一个蓝色包裹到后山剑崖打黑白拳，就这样，一天天过去了。
“凌云，我看你拳意之处尽是刚猛之气，无柔一说，你需多加研习，参透含蓄内敛、连绵不断、以柔克刚、急缓相间的风格。到那时就将黑白拳练好了！”
“是，师傅，凌云一定多加练习。”
“我这里除了黑白拳术，还有一本黑白剑法，你拿去吧，回去自己参研，多加练习，有不懂的随时可以问我。”
“谢师傅，请容凌云一拜。”说罢，无锋跪下对着白衣老者重重的磕了一头。
都说男儿膝下有黄金。这一拜着实把白衣老者吓了一跳：“快快请起，快快请起。你出去以后别说你层见过我，也别说是我张疯子教得你黑白拳。你只要将黑白技法练好就行，为师就心满意足了。”
“师傅，凌云仅尊教悔！”凌云说。
“去吧，我教你的已经教完了，至于黑白剑呢，你自己参习，有黑白拳做基础，相信你会在最短的时间内将此剑法练熟。至于你，如果真是榆木脑袋不开窍的话，去清灵道院找一个叫做甄指单的人，也许可以给你指点迷津！”
“南云山的清灵道院？”凌云很纳闷，清灵道院是凌天修不止一次对他提起过的地方，方家的方珏就是里面的门生子弟。
“你去那里学拳吧，我目前也只能教你这么多了！”白衣老者回答道。