就连刚才还在打圆场的赵欧队长都有些尴尬在原地。
莫晓颖其实平常脾气挺好，但就是有点好面子，喜欢注重牌场。
刚才龙教不在，没有亲自迎接她吗，她嘴里说着没关系，但是在场所有人都看得见她不是很高兴。
这要是知道……
龙教不仅没来专门迎接她，现在还去了培训室去训练其他队员，还是她刚才口中的袁瑶……
不得当场变脸？
都是队里的人，没人想在这时候挑起内部战争。
刚刚被硬怼了一通的吴幺儿不服气，其他人不敢说，她敢。
吴幺儿傲然的抬着头：“还能在哪里？瑶姐就在室内的特训游泳池里，参与龙教的特训计划呢！”
其他人表情一变，果不其然，看到刚才还笑意盈盈的莫晓颖此刻直接是变了脸色。
她顿了顿，才仿佛是漫不经心的开口。
“是吗？没想到龙教这么重视她，那我去看看，这个袁瑶……”
“到底是何方神圣！”
这下说要游泳的，都没下水，莫晓颖转呕吐就朝着训练室快步走去。
剩下的几个队员里面面相觑，
赵欧一拍大腿，“要糟！哎呀，这不会打起来吧？吴幺儿，你说说你，挑什么事啊！”
旁边赵银燕也摇头：“嗨，她愿意说是情分，不愿意说是本分，这也没啥，毕竟全省队就只有她一个人去了特训计划，现在想要保持好自己优势，在省运会，也很正常！”
众人有些失望的离开，只有吴幺儿在原地擦了擦眼角。
“都以为我是因为莫晓颖不告诉我才记恨的吗？才不是……呢。”
“我怎么不知道人家愿意说是情分，不愿意说是本分……”
“我只是受不了。”
“她看我的眼神，仿佛我是一团垃圾，永远……永远也比不上她！”
吴幺儿的手攥紧成了拳头，少女的傲气，让她决不低头。
也不可能，将这个秘密，告诉任何人！
*
“对对对，就按照这个节奏，想要冲击力更强，你需要更多的提高自己爆发 ，就要不断的挑战！还有你呼吸方式。”
在偌大的训练室内，袁瑶一个在疯狂的做着蛙跳，两条腿都快要抽筋了。
之前还一本正经，一针见血的龙教，此刻是优哉游哉的躺在的沙发上，指点迷津。
袁瑶本来以为练习爆发力，是要下水游泳的，结果没想到全部都是岸上动作！
做完蛙跳就是俯卧撑，袁瑶的腿和手都快废物了。
袁瑶最喜欢的就是呆在水中，岸上的运动，除了跑步基本上就没有其他。
现在做起来运动对于袁瑶而言就陌生，且吃力很多，
感觉体能要耗尽，袁瑶举白旗投降的时候。
龙教幽幽的来了一句：“好，热身完毕。”
袁瑶：“？”
她第一次知道，魔鬼训练里面，魔鬼两个字怎么写！
她给龙教打商量，“龙教，要不……我下水游两圈，有游泳的训练吗？要不……三圈也可以，你限定我一个小时，我能两个小时！”
之前陈教的游泳的运动项目，袁瑶基本上都是双倍达成目标！
她想着龙教也许也可以！
结果刚说出口就被龙教拒绝，笑眯眯的开口：“当然不行了，说了，刚才还只是一个热身，想要下水，你现在还不够格！”
袁瑶脸色微变，结果下一秒龙教话让她直接脸色大变。
“在陈老头那边占便宜了吧？”
“以为陈老头布置的那些训练计划，每次自己训练加倍，就是努力了？就是运动达标了？”
袁瑶：“……”
这个龙老头一定有读心术！
龙教笑眯眯的继续开口：“游泳运动，最关键的，不是在水下，反而是在水上！在岸上的训练和水下的训练一样重要！你不能因为喜欢在水下游泳就一直泡在水里，看起来努力了，但很多时候都是在浪费时间！”
“效率不高，这也是你到现在，持续力还这么差的原因！”
“我早就说了陈老头，让他改改放纵队员的习惯，他不听，这不是，就给你留下病根了。”
袁瑶一脸严肃：“说我归说我，别说陈老头。”
龙教：“……陈老头倒是带了一些忠心耿耿的好学生！”
妈的，真羡慕！
龙教定了定神，这才继续说：“你在岸上的训练不够，我看你的姿态，平常的跑步训练比较多吧？这也是为什么你下肢力量更好，但是上肢力量却相对较弱的原因之力。很少有锻炼到上肢的机会。”
“你需要系统的、科学的、去精准的锻炼你身上需要用到的每一块肌肉，而不仅仅只是凭借你的喜好。”
虽然龙教说陈老头的习惯不太好，但是他精准指出问题的时候，每次都让袁瑶有了新收获，也让袁瑶知道了很多以前没有意识到问题。
她真有点佩服龙教了。
饶了饶头，“那以前的训练真的有点野路子……行！”
袁瑶振作起来，“说吧龙教，后续还有什么训练项目，直接放马过来！”
龙教对于袁瑶这么快恢复精神有些诧异，笑眯眯：“孺子可教也，那就先再来一百个俯卧撑吧？”
袁瑶：？？
正无语的要准备开始做俯卧撑，训练室的大门就被推开了。
“龙教！”开心又爽朗的声音从门口响起，莫晓颖从门口一路狂奔，冲到龙教面前，“好久不见啊！”
龙教笑容未减，“晓颖回来了？可以。”
莫晓颖撅起嘴巴，故意道：“就这么冷淡啊？我都没跟你汇报这次训练的计划呢！一来就马上找你，想要第一时间跟你汇报！要不要听啊！”
“听！”龙教笑眯眯的开口：“早就听说你在浙省给我们争气了，让我都狠狠涨脸。”
“行啊，那我们现在走着？”
“嗯，现在不行。”龙教看向袁瑶，“也来跟你介绍一下，这边是新来的袁瑶，很不错。我这边有一些训练计划，汇报延后吧。”
莫晓颖的笑容微僵了一下，看向袁瑶，又笑起来：“袁瑶？久仰大名！原来就是你，我在训练的时候就听说过你的大名了。你好，我是莫晓颖，你应该知道我吧？”
袁瑶顿了顿，面对莫晓颖的热情有些无所适从，点了点头，“你好，听说了。”
“我一直在等你。”
袁瑶干脆又果断的这句，反而是让莫晓颖愣了一下，“等我？等我什么。”
“比赛啊，都说你是自由泳的最强，要比一比。”
莫晓颖：“？”
她有点气笑了，她在队里的这些日子，袁瑶还是第一个第一次见面，就毫不犹豫来挑战的！
是初生牛犊不怕虎？
“哈哈，还是别了吧，我怕别人说我欺负你。”莫晓颖笑着打马虎眼，显然是没把袁瑶放在眼里。
扭过头就跟龙教说话：“龙教，我听说张永教练已经来省内了，什么时候给他看看我的最新成果啊？”
“不急。”
龙教道：“张永那边，明天会过来，至于，你和袁瑶比赛的确不着急，到时候省运会上见真章，我看更好。不急于一时。袁瑶这边更要紧的是训练，袁瑶你认为呢？”
袁瑶想了想，认可了龙教的话。
虽然跟莫晓颖比赛一下也要不了多少时间，但经过刚才跟龙教的训练，让她明确了现在的目标重点是什么。
反正下周的省运会，也会跟莫晓颖相遇。
所以不用急。
专注在训练之中更好。
袁瑶点了点头：“好。”
说完一声不吭就过去做俯卧撑了。
莫晓颖头一次感觉到自己被无视。
在省队里，就算是有人对莫晓颖不服气，但还没有谁跟袁瑶一样，狂妄到把她无视。
而且按照龙教的意思，他是统一袁瑶跟自己比赛的。
虽然龙教没有明说，但是莫晓颖听得懂龙教的话外之音，
在龙教的眼里，袁瑶跟自己有一战之力！
她在龙教心里头的地位，
不是一般的高。
莫晓颖心里头敲起警钟，她站在原地没动，也想看看袁瑶的训练的真实水平。
可是接下来袁瑶的训练一直都是岸上的体能训练，在俯卧撑之后，龙教竟然让袁瑶去甩大绳去了。莫晓颖在一旁看了小半个小时，也没能看出来什么。
要问龙教一些，但是碍于袁瑶在场只能不甘心的先退出去。
而袁瑶，这边一上午，真得实打实就是在体能训练。
超体能！
龙教似乎就在一直找袁瑶的体能极限在哪，休息的事件直接减半缩短。
等到中午休息的时候，